7つのチャクラのブロックを解除する方法は？癒し、瞑想
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根、仙骨、太陽神経叢、心臓、喉、第三の目（額）、王冠のチャクラ：食品、アロマセラピー、リソセラピー、瞑想、ヨガによる調和とチャクラのケア。
チャクラをどのように癒しますか？
チャクラを癒すプロセスを開始する前に、まず、7つのチャクラのどれがブロックされているか、閉じているか、開いているかを特定する必要があります。また、7つのチャクラを開いて調和させる作業は、最初のチャクラ、ルートチャクラ（尾骨のレベル）から行われ、次に2番目の仙骨チャクラ（へそのレベル）に向かって行われ、 7番目のチャクラ、王冠のチャクラ（頭蓋骨の上部）まで続きます。
その結果、特定の活性化作業を実行するのは効率的ではありません。たとえば、以前に開いたことがなく、卒業前に4つのチャクラのバランスがうまく取れていない場合、微妙なエネルギー器官n°5（喉のチャクラ）に焦点を合わせます微妙なエネルギーセンターの規模。一方、すべてのチャクラ、特に長い練習と経験を必要とする上半身のチャクラを開くことができない場合、バランスが取れていないときにそれらを治療することを妨げるものはありません。体と心全体を支配する微妙なエネルギー。
チャクラのブロックを解除するにはどうすればよいですか？
人体の7つのチャクラを活性化する方法を学ぶことは、宇宙との関係で自分の体と心を理解し、調和させ、受け入れるゆっくりしたプロセスです。
これを達成するために、ヒンズー教の伝統とヨガの教義は何世紀にもわたって折lect的かつ補完的なプラクティスを発展させてきました。
したがって、7つのチャクラのブロックを解除するのに役立つ多くの実践と治療の中で、瞑想、栄養、リソセラピー（石と癒しの結晶）、アロマセラピー（エッセンシャルオイル）、色（クロモセラピー）、そしてもちろんハタヨガ（体操に焦点を合わせたヨガの分野）。
チャクラ料理
チャクラのロック解除と調和は、特に健康でバランスの取れた食事に依存しています。各チャクラ（サンスクリット語で「ホイール」または「ディスク」を意味します）は、特定の周波数で振動するエネルギーの微妙な中心です。オブジェクトが電磁スペクトルの特定の周波数で光線を反射するように、7つのチャクラも同様に色を与えます。各チャクラの色と振動は、可視スペクトル、身体の下部のチャクラに対応する短周波数、身体の上部のチャクラに対応する長周波数に対応しています。ルートチャクラの赤から、クラウンチャクラの不可視スペクトル（紫外線）のバイオレットとニュアンスまで。
このように、ヒンドゥー教とヨーガの伝統では、色に応じた食物の消費は、対応するチャクラと生命エネルギーの循環のバランスと直接関係があると考えています。たとえば、トマトは身体の美徳（栄養素）だけでなく、この微妙なエネルギーによる振動の質の伝達によるルートチャクラ（赤い色）の適切な機能に貢献するために、体に栄養を与える美徳があります果物野菜にも含まれています。
インドでは、料理は主にベジタリアンです。スパイスはそれぞれの料理の味と味のバランスをとるのに大きな役割を果たします。それどころか、動物性タンパク質源の消費の可能性は、生物のカルマのサイクルに介入した（動物が殺された）だけでなく、自身の生活史に対応する自身のエネルギー（食事、ストレスなど）。したがって、大幅な変換を受けた食品は、ポジティブな微妙なエネルギーや特定のチャクラに固有のエネルギーを伝達するのにあまり役立ちません。
アロマセラピーとチャクラ
エッセンシャルオイルは、7つのチャクラのブロック解除と調和の作業に参加できます。あなたが開発したいチャクラに応じて、ボディアロマセラピーまたはあなたの家の雰囲気に使用されるものが可能です。以下のリンクをクリックして、7つのチャクラに対応するエッセンシャルオイルのリストをご覧ください：
リソセラピー-貴重な半貴石と癒しの結晶
石とクリスタルは、7つのチャクラのブロックを解除し、バランスをとるヴェーダ占星術で重要な役割を果たします。癒しの結晶は、固有の美徳に加えて、微妙なエネルギーセンターの振動の調和に積極的な役割を果たします。食物に関しては、宝石または半貴石の色は、7つのチャクラの1つとの対応を決定するのに重要な役割を果たします。以下をクリックして、チャクラの石の完全なリストをご覧ください。
瞑想とヨガ
ヨガは、そのルーツがヴェーダ以前のものであったとしても、ヒンドゥー教に密接に関連する精神的な方法であることを覚えておくと便利です。西洋で実践されているヨガは、一般的に、体操、呼吸、マントラの朗読に基づいたハタヨガに限られています。インド以外では、ヨガの先生はめったに本物のヨギではありません。確かに、ヨガの古典的な習慣は、ヒンドゥー教の宗教と不可分です。その唯一の目的は、絶対的なものの最高の神秘的な体験を達成すること、つまり、すべてに浸透する神（ブラフマン）の完全な融合を達成することです。
個人がヒンドゥー教で熱望するこの神秘的な段階は、生まれ変わりのサイクル（カルマ）からの解放と、自分自身の個性の克服に対応します。また、クンダリーニ蛇の上昇の最終段階であり、クラウンチャクラの開口部に対応しています。
ヒンドゥー教の神秘的な願望は、ヨガが健康と快適さを求める個人的な検索の一部である西洋で実践できるため、ヨガスポーツの反対のように思える大きな謙虚さと自己放棄を必要とするプロセスです。ハタヨガが速すぎてランドマークのない世界でリラックスして焦点を合わせるのに役立つことができる場合、瞑想とヨガの実践がもたらすことのできる謙虚で合理的な状態を保つことが重要です。私たちのチャクラの調和、私たちの存在と私たちの身体についてのより深い知識、より寛大さ、共感、他者への好奇心、自然との平和な関係。
一方、チャクラ、特に上半身のチャクラの開口部は、ヒンドゥー教の伝統とヨガの哲学に従って、ほとんど専らそれに専念することを選択しない限り、達成することは非常に困難です。インドで実践されていること。