Equilíbrio chakra: alinhamento com comida, cristais
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Significado da terapia dos chakras
Descubra o significado da terapia e os princípios de equilíbrio e harmonização dos 7 chakras da tradição hindu através de uma cura de alimentos específicos, ervas aromáticas, aromaterapia (óleos essenciais e gráfico de ervas), litoterapia (pedras e cálculos de cristais de cura) e yoga meditação.
Equilibrar seus chakras (ou "rodas de luz") tem como objetivo harmonizar o fluxo de energia sutil em constante circulação em seu corpo. O objetivo final do desenvolvimento dos chakras é abrir um por um os sete chakras começando com o primeiro chakra, o chakra da raiz e liberar a cobra Kundalini que é enrolada em torno dele para permitir que ele suba ao longo dos nadis * (os canais sutis de energia) até o sétimo chakra, o chakra da coroa localizado no topo do crânio, alcançando assim a iluminação e um estado de suprema consciência.
Entretanto, o reequilíbrio regular de seus diferentes chakras, mesmo que eles ainda não estejam abertos, isto é, que você ainda não atingiu o nível de consciência ao qual cada um corresponde, é útil para entender o processo completo que gradualmente permitirá você a subir para a verdade suprema. Esta jornada iniciática ocorre em paralelo com a ascensão da deusa Shakti, na forma da cobra Kundalini (ou a "força de descanso") em direção ao chakra da coroa onde seu amado Shiva está localizado e com quem ela aspira a se fundir. A elevação da energia da terra e do feminino em direção à energia espiritual e masculina é o objetivo dessa elevação gradativa de consciência, onde cada chakra ou corpo de energia sutil é um passo em direção à iluminação final da consciência e da transformação, isto é, o união de Shakti e Shiva, o feminino e o masculino.**
Durante a fase pré-ascensão, durante a qual a cobra da Kundalini ainda está descansando na esperança de ser ativada, o iniciado, como um recém-nascido ou uma criança pequena, tem pouco ou nenhum controle sobre sua vida e parece impotente contra a caprichos e aborrecimentos aos quais ele está sujeito.
Abaixo listamos os diferentes alimentos, ervas, óleos essenciais, pedras protetivas e posições de ioga que são mais adequados para equilibrar cada um dos 7 chakras. De fato, sem negligenciar a importância da meditação praticada em paralelo, uma dieta saudável e específica para cada chakra, o uso de cristais de cura e exercícios de yoga adaptados desempenham um papel significativo no equilíbrio e abertura de nossos centros de energia sutis.
* Existem 72.000 nadis ou canais de energia sutil que vagam pelo corpo em sua totalidade. Entretanto, assim como é mais simples concentrar-se em 7 chakras principais enquanto existem outros chakras secundários (especialmente nas mãos e pés), é costume considerar primeiro os 3 nadis principais (Sushumna, o nadi central pelo qual Kundalini passa, bem como Pingala e Ida), que cruzam a espinha e formam, de certo modo, a via ascensional do chakra da raiz localizada no nível do cóccix até o chakra da coroa do topo da cabeça.
** Como não podemos lembrar aqui o mito da origem do amor como descrito por Platão? Segundo o grande filósofo da Grécia antiga, o ser humano era originalmente um homem, uma mulher ou um andrógino, composto de quatro braços, quatro pernas e uma dupla face. Seu sentimento de todo o poder e seu orgulho levou esses primeiros humanos a enfrentar os deuses diretamente. Zeus para puni-los (como ele também não queria aniquilá-los, caso contrário suas ofertas teriam parado) decidiu cortar seus corpos em dois. Desde então, homens e mulheres têm tentado ser um novamente, o que é uma metáfora maravilhosa para o amor.
Lista nutricional e energética dos 7 chakras
Ervas aromáticas dos chakras - Ervas para os 7 chakras
| N° | Chakra | Erva |
| 7 | Coroa | Tomilho |
| 6 | Terceiro olho | Abeto, euforia |
| 5 | Garganta | Hortelã-pimenta, sálvia, tussilagem |
| 4 | Coração | Espinheiro, tomilho, erva-cidreira |
| 3 | Plexo solar | Juniper, erva-doce, camomila |
| 2 | Sacral | Salsa, urtiga, milefólio |
| 1 | Raiz | Flor de tília, sabugueiro, valeriana |
Colora seus sucos de frutas ou vegetais de acordo com os sete chakras
| N° | Chakra | Cor do suco |
| 7 | Coroa | Frutas e vegetais de cor roxa |
| 6 | Terceiro olho | Frutas e vegetais de cor índigo (anil) |
| 5 | Garganta | Frutas e vegetais de cor azul |
| 4 | Coração | Frutas e vegetais de cor verde |
| 3 | Plexo solar | Frutas e vegetais de cor amarela |
| 2 | Sacral | Frutas e vegetais de cor laranja |
| 1 | Raiz | Frutas e vegetais de cor vermelha |
Aromaterapia - Fragrância e óleos essenciais para cada chakra
| N° | Chakra | Óleo essencial |
| 7 | Coroa | Pau-rosa, gerânio |
| 6 | Terceiro olho | Erva-cidreira, violeta, cajeput |
| 5 | Garganta | Eucalipto, gengibre, hortelã-pimenta, cânfora |
| 4 | Coração | Jasmim, baunilha, estragão, rosa |
| 3 | Plexo solar | Lavanda, camomila, anis, limão, mirra |
| 2 | Sacral | Sândalo, laranja, mirra, pimenta |
| 1 | Raiz | Alecrim, cipreste, cravo |
Litoterapia - Que pedras usar para meus chakras?
| Cristais de cura | |
| Pedras de chakra da coroa | Opala preta nobre, cacholong, quartzo claro, diamante, ouro, diamante Herkimer, pérola, pedra-da-lua, obsidiana arco-íris, selenito arco-íris, fluorita, calcita branca, opala branca nobre |
| Pedras de chakra do terceiro olho | Ametista, safira do Ceilão, olho defalcão, fluorita roxa, lápis-lazúli, pedra-da-lua, fluorita arco-íris, olho de ferro |
| Pedras de chakra da garganta | Água-marinha, azurita, calcita azul, calcedônia azul, safira Ceilão, fluorita arco-íris, turquesa |
| Pedras de chakra do coração | Alexandrita, amazonita, aventurina, esmeralda, eudialyte, fuchsite, apatita verde, jade, labradorita, malaquita, manganocalcita, musgo ágata, peridoto, quartzo rosa, topázio rosa, fluorita arco-íris, turmalina melancia, granada Tsavorite |
| Pedras de chakra do plexo solar | Âmbar, bronzita, olho de gato, crisoberilo, fluorita arco-íris, olho de tigre, citrino amarelo |
| Pedras de chakra sacral | Cornalina, citrino, jaspe dálmata, topázio dourado, pedra-da-lua, flúorita arco-íris, quartzo rutilado prateado, olho de tigre |
| Pedras de chakra da raiz | Granada almandina, turmalina negra, jaspe dálmata, ágata do fogo, heliotrópio, hematita, obsidiana arco-íris, rubi, septaria, quartzo fumê, obsidiana estrelada, olho de tigre |
➔ Lista completa das pedras de cura de chakra
Meditação chakra yoga - exercícios de meditação e yoga
| N° | Chakra | Posição de yoga |
| 7 | Coroa | Montanha |
| 6 | Terceiro olho | Fetal |
| 5 | Garganta | Oração |
| 4 | Coração | Cobra |
| 3 | Plexo solar | Oblíquo |
| 2 | Sacral | Crocodilo |
| 1 | Raiz | Corvo |