Como desbloquear os 7 Chakras? Meditação, ioga
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Harmonização e cuidado dos chakras através de alimentos, aromaterapia, litoterapia, meditação e ioga para os chakras raiz, sacro, plexo solar, coração, garganta, terceiro olho e coroa.
Como faço para curar meus chakras?
Antes de iniciar o processo de cura de seus chakras, você deve primeiro identificar quais de seus 7 chakras estão bloqueados, fechados ou muito abertos. Lembre-se também que o trabalho de abertura e harmonização dos 7 chakras é feito desde o primeiro chakra, o chakra da raiz (no nível do cóccix), depois até o segundo, o chakra sacral (no nível do umbigo) e assim por diante até o sétimo chakra, o chakra da coroa (no topo da abóbada craniana).
Como resultado, é menos eficiente realizar um trabalho específico de ativação, por exemplo, focado em seu sutil órgão energético n.° 5 (o chakra da garganta) se você não tiver aberto e equilibrado com sucesso os quatro chakras que o precedem na escala graduada de centros de energia sutil. Por outro lado, se você é incapaz de abrir todos os seus chakras, especialmente os chakras da parte superior do corpo, que exigem muita prática e experiência, não há nada que o impeça de tratá-los quando estão desequilibrados, para assegurar melhor harmonia e circulação. energias sutis que governam todo o corpo e mente.
Como faço para desbloquear meus chakras?
Aprender a ativar os sete chakras do corpo humano é um processo lento de compreensão, harmonização e aceitação do corpo e da mente em relação ao cosmos.
Para conseguir isso, a tradição hindu e a doutrina da ioga desenvolveram, ao longo dos séculos, práticas ecléticas e complementares, que permitem a cada um de nós desenvolver os diferentes níveis de consciência ligados a cada chakra, de acordo com nossas próprias habilidades.
Assim, entre as muitas práticas e curas que ajudam a desbloquear os 7 chakras, podemos enfatizar a importância da meditação, nutrição, litoterapia (pedras e cristais de cura), aromaterapia (óleos essenciais), cores (cromoterapia) e, claro, hatha ioga ( a disciplina de ioga que se concentra em exercícios físicos).
Comida chakra
O desbloqueio e harmonização dos chakras dependem, em particular, de uma dieta saudável e equilibrada. Cada chakra (que significa "roda" ou "disco" em sânscrito) é um centro sutil de energia que vibra em uma frequência específica. Assim como os objetos refletem os raios de luz em certas freqüências do espectro eletromagnético, o que lhes dá sua cor, os sete chakras também são. A cor e a vibração de cada chakra estão em correspondência com o espectro visível, as frequências curtas correspondentes aos chakras da parte inferior do corpo, as longas frequências com as da parte superior do corpo. Do vermelho para o chakra da raiz até o violeta e nuances do espectro não visível (ultravioleta) para o chakra da coroa.
Assim, a tradição hindu e iogue considera que o consumo de alimentos de acordo com sua cor tem uma ligação direta com o equilíbrio do chakra correspondente e a circulação da energia vital. Por exemplo, um tomate terá a virtude de nutrir o corpo tanto por suas virtudes físicas (nutrientes) como também por contribuir para o funcionamento adequado do chakra da raiz (cor vermelha) pela transmissão de qualidades vibratórias devido à energia sutil que este A fruta-vegetal também contém em si mesma.
Na Índia, a culinária é principalmente vegetariana, pois as especiarias desempenham um papel importante no equilíbrio dos sabores e sabores de cada prato. Pelo contrário, o possível consumo de uma fonte de proteína animal supõe tanto ter intervindo no ciclo de karma de um ser vivo (um animal é morto), mas também absorver suas próprias energias que correspondem à sua própria história de vida (dieta, estresse etc.). Qualquer alimento que sofreu uma transformação significativa é, portanto, muito menos propício à transmissão de energias sutis positivas ou específicas de um determinado chakra.
➔ Equilibre seus chakras com comida
Aromaterapia e chakras
Os óleos essenciais podem participar de um trabalho de desbloqueio e harmonização dos sete chakras. A aromaterapia corporal ou um usado para o ambiente de sua casa é possível dependendo do chakra que você deseja desenvolver. Clique no link abaixo para descobrir a lista de óleos essenciais correspondentes aos 7 chakras:
➔ Equilibre seus chakras com aromaterapia
Litoterapia - Pedras preciosas e semipreciosas e cristais de cura
Pedras e cristais desempenham um papel importante na astrologia védica no desbloqueio e equilíbrio dos sete chakras. Os cristais de cura, além de suas virtudes intrínsecas, podem ter um papel ativo na harmonização vibracional de seus centros de energia sutis. Quanto à comida, a cor da pedra preciosa ou semipreciosa desempenha um papel importante na determinação de sua correspondência com um dos sete chakras. Clique abaixo para descobrir a lista completa das pedras chakras:
➔ Equilibre seus chakras com pedras curativas
Meditação e Yoga
É útil lembrar que a ioga é um método espiritual intimamente relacionado ao hinduísmo, embora suas raízes sejam pré-védicas. O ioga praticado no Ocidente é geralmente limitado ao hatha ioga, que é baseado em exercícios de ginástica, respiração e recitação de mantras. Fora da Índia, os professores de ioga raramente são verdadeiros iogues. De fato, a prática clássica do ioga é inseparável da religião hindu. Seu único propósito é alcançar a suprema experiência mística do absoluto, isto é, alcançar a perfeita fusão no divino (Brahman) que permeia tudo.
Essa suprema fase mística à qual o indivíduo deseja aspirar no hinduísmo corresponde à liberação do ciclo de reencarnações (karma) e à superação da própria individualidade. É também o último estágio da ascensão da cobra Kundalini e corresponde à abertura do chacra coronário.
A aspiração mística hindu é um processo que requer grande humildade e auto-abandono, que parece ser o oposto de uma prática esportiva de ioga, pois pode ser praticada no Ocidente, onde o ioga faz parte de uma busca pessoal de bem-estar e conforto. Se a hatha ioga pode realmente ter virtudes para nos ajudar a relaxar e reorientar em um mundo que se tornou muito rápido e sem marcos, é importante permanecermos humildes e razoáveis naquilo que a prática de meditação e ioga pode nos trazer: o desbloqueio e melhor harmonizar dos nossos chakras, um conhecimento mais profundo de nosso ser e de nosso corpo, mais generosidade, empatia, curiosidade pelos outros e um relacionamento pacífico com a natureza.
Por outro lado, a abertura dos chakras, especialmente a dos chakras da parte superior do corpo, é extremamente difícil de alcançar, a menos que se escolha dedicar-se quase exclusivamente a ela, de acordo com a tradição hindu e a filosofia da ioga, como que eles são praticados na Índia.