Equilibre sus chakras con cristales curativos, alimentos
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Significado de la terapia de chakras
Descubra el significado de la terapia y los principios de equilibrio y armonización de los 7 chakras de la tradición hindú a través de una cura de alimentos específicos, hierbas aromáticas, aromaterapia (tabla de aceites esenciales y hierbas), litoterapia (tabla de piedras y cristales curativos) y meditación de yoga.
Equilibrar sus chakras (o "ruedas de luz") tiene como objetivo armonizar el flujo de energía sutil en circulación constante en su cuerpo. El objetivo final del desarrollo de los chakras es abrir uno por uno los siete chakras que comienzan con el primer chakra, el chakra raíz y liberar la Serpiente Kundalini que se enrolla a su alrededor para permitir que suba a lo largo de los nadis* (los canales de energía sutiles) hasta el séptimo chakra, el chakra de la corona ubicado en la parte superior del cráneo y, por lo tanto, alcanza la iluminación y un estado de conciencia suprema.
Sin embargo, el reequilibrio regular de sus diferentes chakras, incluso si aún no están abiertos, es decir que aún no ha alcanzado el nivel de conciencia al que corresponde cada uno, es útil para comprender el proceso completo que gradualmente permitirá que te eleves a la verdad suprema. Este viaje de iniciación tiene lugar en paralelo con el ascenso de la diosa Shakti, en forma de la Serpiente Kundalini (o la "fuerza de reposo") hacia el chakra de la corona donde se encuentra su amada Shiva y con quien aspira a fusionarse. La elevación de la energía de la tierra y de lo femenino hacia la energía espiritual y masculina es el objetivo de esta elevación gradual de la conciencia, donde cada chakra o cuerpo de energía sutil es un paso hacia la iluminación final de la conciencia y la transformación, es decir, el unión de Shakti y Shiva, lo femenino y lo masculino.**
Durante la fase previa a la ascensión, durante la cual la Serpiente de Kundalini todavía descansa con la esperanza de ser activada, el iniciado, como un recién nacido o un niño pequeño, tiene poco o ningún control sobre su vida y parece impotente contra los caprichos y las molestias a lo que está sujeto.
A continuación, enumeramos los diferentes alimentos, hierbas, aceites esenciales, piedras protectoras y posiciones de yoga que son más adecuadas para equilibrar cada uno de los 7 chakras. De hecho, sin descuidar la importancia de la meditación practicada en paralelo, una dieta saludable y específica para cada chakra, el uso de cristales curativos y ejercicios de yoga adaptados juegan un papel importante en el equilibrio y la apertura de nuestros centros de energía sutiles.
* Hay 72,000 nadis o canales de energía sutil que recorren el cuerpo en su totalidad. Sin embargo, así como es más simple concentrarse en 7 chakras principales mientras existen otros chakras secundarios (especialmente en las manos y los pies), es costumbre considerar primero los 3 nadis principales (Sushumna, el nadi central por el que pasa Kundalini también). como Pingala e Ida), que entrecruzan la columna vertebral y forman de alguna manera la carretera de ascensión del chakra raíz ubicado en el nivel del cóccix hasta el chakra coronario de la parte superior de la cabeza.
** ¿Cómo no podemos recordar aquí el mito del origen del amor como lo describe Platón? Según el gran filósofo de la antigua Grecia, el ser humano era originalmente un hombre, una mujer o un andrógino, compuesto por cuatro brazos, cuatro piernas y una doble cara. Su sentimiento de todo poder y su orgullo llevaron a estos primeros humanos a enfrentar a los dioses directamente. Zeus para castigarlos (ya que tampoco quería aniquilarlos, de lo contrario sus ofrendas se habrían detenido) decidió cortar sus cuerpos en dos. Desde entonces, los hombres y las mujeres han tratado de volver a ser uno, lo cual es una maravillosa metáfora del amor.
Lista nutricional y energética de los 7 chakras
Hierbas aromáticas chakra - Hierbas para los 7 chakras
| N° | Chakra | Hierba |
| 7 | Corona | Tomillo |
| 6 | Tercer ojo | Abeto, euforia |
| 5 | Garganta | Menta, salvia, pie de potro |
| 4 | Corazón | Espino, tomillo, bálsamo de limón |
| 3 | Plexo solar | Enebro, hinojo, manzanilla |
| 2 | Sacro | Perejil, ortiga, milenrama |
| 1 | Raíz | Flor de tilo, saúco, valeriana |
Colorea tus jugos de frutas o vegetales de acuerdo con los 7 chakras
| N° | Chakra | Color del jugo |
| 7 | Corona | Frutas y verduras moradas y blancas |
| 6 | Tercer ojo | Frutas y verduras de color índigo |
| 5 | Garganta | Frutas y verduras azules |
| 4 | Corazón | Frutas y verduras verdes |
| 3 | Plexo solar | Frutas y verduras amarillas |
| 2 | Sacro | Frutas y verduras naranjas |
| 1 | Raíz | Frutas y verduras rojas |
Aromaterapia - Fragancias y aceites esenciales para cada chakra
| N° | Chakra | Aceite esencial |
| 7 | Corona | Palisandro, geranio |
| 6 | Tercer ojo | Limoncillo, violeta, cajeput |
| 5 | Garganta | Eucalipto, jengibre, menta, alcanfor |
| 4 | Corazón | Jazmín, vainilla, estragón, rosa |
| 3 | Plexo solar | Lavanda, manzanilla, anís, limón, mirra |
| 2 | Sacro | Sándalo, naranja, mirra, pimienta |
| 1 | Raíz | Romero, ciprés, clavo |
Litoterapia - ¿Qué piedras usar para mis chakras?
| Cristales curativos | |
| Piedras del chakra de la corona | Ópalo noble negro, cacholong, cuarzo transparente, diamante, oro, diamante Herkimer, perla, piedra de luna, obsidiana arco iris, selenito arco iris, fluorita, calcita blanca, ópalo noble blanco |
| Piedras del chakra del tercer ojo | Amatista, zafiro de Ceilán, ojo de halcón, fluorita púrpura, lapislázuli, piedra de luna, fluorita arco iris, ojo de hierro |
| Piedras del chakra de la garganta | Aguamarina, azurita, calcita azul, calcedonia azul, zafiro de Ceilán, fluorita arco iris, turquesa |
| Piedras del chakra del corazón | Alejandrita, amazonita, aventurina, esmeralda, eudialyte, fuchsite, apatita verde, jade, labradorita, malaquita, manganocalcita, ágata musgo, peridoto, cuarzo rosa, topacio rosado, fluorita arco iris, turmalina sandía, granate tsavorita |
| Piedras del chakra del plexo solar | Ámbar, bronzita, ojo de gato, crisoberilo, fluorita arco iris, ojo de tigre, citrino amarillo |
| Piedras del chakra sacro | Cornalina, citrino, jaspe dálmata, topacio dorado, piedra de luna, fluorita arco iris, cuarzo rutilado negro, ojo de tigre |
| Piedras del chakra raíz | granate almandino, turmalina negra, jaspe dálmata, ágata de fuego, heliotropo, hematita, obsidiana arco iris, rubí, septaria, cuarzo ahumado, obsidiana copo de nieve, ojo de tigre |
➔ Lista completa de las piedras curativas de los chakras
Meditación chakra yoga - Meditación y ejercicios de yoga
| N° | Chakra | Posición de yoga |
| 7 | Corona | Montaña |
| 6 | Tercer ojo | Fetal |
| 5 | Garganta | Oración |
| 4 | Corazón | Cobra |
| 3 | Plexo solar | Oblicuo |
| 2 | Sacro | Cocodrilo |
| 1 | Raíz | Cuervo |